Tips and Tricks: October 2011

Saturday, October 29, 2011

Awas, Duduk Terlalu Lama Bikin Gemuk

Ingin bebas dari sakit punggung dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung? Caranya sangat mudah, jangan duduk terlalu lama. Berjam-jam duduk di bangku untuk sebenarnya seperti 'membunuh' Anda perlahan-lahan.

Banyak penelitian yang menunjukkan kalau duduk sepanjang hari, secara signifikan bisa merusak kesehatan. Dengan memaksa tubuh, yang dirancang untuk bergerak, duduk sepanjang hari, bisa melemahkan otot. Termasuk memperlambat proses metabolisme, meningkatkan risiko penyakit jantung dan bahkan memperpendek usia Anda.

"Duduk sangat berbahaya bagi kesehatan sama seperti merokok," kata Marc Hamilton, PhD, seorang ahli mikrobiologi di Pennington Biomedical Research Center, seperti dikutip dariHealth.com.

Duduk juga membuat berat badan akan terus naik secara signifikan. Itu karena, ketika Anda menempelkan bokong pada kursi, metabolisme pun langsung melambat. Pemicunya adalah enzim yang disebut lipoprotein lipase, yang berada di pembuluh darah dalam otot-otot Anda.

"Lipoprotein lipase menangkap lemak dalam darah dan membakarnya. Ketika Anda berdiri, otot postural akan menyangga berat badan, terutama pada kaki, melepaskan enzim yang bekerja membakar lemak. Tetapi ketika duduk diam dan tidak bergeser setiap 30 sampai 90 detik, lemak tetap dalam arteri dan jadi lemak tubuh," kata Hamilton

Duduk seharian mengurangi aktivitas lipoprotein sekitar 90 hingga 95 persen. Fakta buruk lainnya, beberapa ahli ada yg berpendapat, bahwa 60 sampai 90 menit olahraga tidak bisa menetralkan dampak dari duduk seharian.

Bahkan, Hamilton mengatakan, reaksi biokimia pada orang yang duduk lama sangat lambat dibandingkan seseorang yang banyak beraktivitas fisik. James Levine, MD, seorang peneliti obesitas di Mayo Clinic, juga mengungkap, perbedaan terbesar antara orang kurus dan gemuk bukan seberapa banyak mereka makan atau olahraga. Tapi, seberapa lama mereka duduk.

Monday, October 24, 2011

Free Download Film Fast And Furious 5

Sinopsis Fast And Furious 5 (2011)
Former cop Brian O'Conner partners with ex-con Dom Toretto on the opposite side of the law. Since Brian and Mia Toretto broke Dom out of custody, they've blown across many borders to elude authorities. Now backed into a corner in Rio de Janeiro, they must pull one last job in order to gain their freedom. As they assemble their elite team of top racers, the unlikely allies know their only shot of getting out for good means confronting the corrupt businessman who wants them dead. But he's not the only one on their tail. Hard-nosed federal agent Luke Hobbs never misses his target. When he is assigned to track down Dom and Brian, he and his strike team launch an all-out assault to capture them. But as his men tear through Brazil, Hobbs learns he can't separate the good guys from the bad. Now, he must rely on his instincts to corner his prey... before someone else runs them down first.

Download Film / Movie Fast And Furious 5 (2011) :

Part1 | Part2 | Part3

Subtitle English or Indonesia Film / Movie Fast And Furious 5 (2011)[Here]

Transformers : Dark Of The Moon

Transformers: Dark Of The Moon (2011) TS READNFO XViD AC3-KiNGDOM (Kingdom-Release)
Language: English
XViD 720 x 304 @ 1 223 Kbps | English | MP3 @ 128 Kbps | 2.065GB
Genre: Action | Adventure | Sci-Fi
IMDB Info

Download before deleted :
MIRROR 4:
http://www.wupload.com/file/62615956/Transformers

Saturday, October 15, 2011

Ubuntu Go! 11.01 [ 2011 ]

Ubuntu Go! 11.01 (2011) | 2.3 GB
Super-fast and great-looking, Ubuntu is a secure, intuitive operating system that powers desktops, servers, netbooks and laptops. Ubuntu is, and always will be, absolutely free.

Features of Release:

- The assembly includes all the latest updates of Ubuntu on 29 January 2011
- Installed the kernel 6.2.1937-enabled Physical Address Extension (PAE), the kernel patched "200 Interline patch" that increases the responsiveness of the system.
- Building has now become a multilingual, English and Russian languages are installed completely.
- Set a default theme Orta and the package of icons Faenza. Added a dark theme Atolm.
- Replaced the wallpaper.
- Added Appendix Ubuntu Go! Apps, which will help you install the necessary software and drivers without Internet access.
- Ubuntu Go! Apps includes the following drivers for video card: Ati Catalyst 10.10 (with full support vSync), Ati Catalyst 10.12, Nvidia linux display driver 260.19.29, all the drivers patched for the new kernel

Installation:

Before installing, be sure to disconnect the Internet. After the installation is successful, and the desktop appears, insert the media Ubuntu Go! 1.11 to install additional programs by Ubuntu Go! Apps.
To work with the stick Ubuntu Go! Apps, change volume label stick on UBUNTUGO

Note:

After installing the software and drivers in Ubuntu Go! Apps, should run in a terminal sudo apt-get update
For installation in VirtualBox, do not forget to include in setting up the support PAE. Otherwise, the system will not boot.
- Added Appendix Ubuntu Tweak
- Module installed Adobe Flash.
- Installed the package ubuntu-restricted-extras which contains the codecs, flash, java, fonts windows.
- Added package Madwimax, to work with wimax modems.

Ext. Information:
- The disc contains a local repository.
- Supported the installation of flash drives. Added program UNetbootin v.494 which will help you make a bootable USB flash drive.
- Reviewed the original installer ubuntu.

http://www.filesonic.com/file/336180164/UGO11ER.part1.rar
http://www.filesonic.com/file/336174684/UGO11ER.part2.rar
http://www.filesonic.com/file/336178234/UGO11ER.part3.rar
http://www.filesonic.com/file/336177044/UGO11ER.part4.rar
http://www.filesonic.com/file/336176984/UGO11ER.part5.rar
http://www.filesonic.com/file/336174784/UGO11ER.part6.rar

http://www.fileserve.com/file/RzJPXHq
http://www.fileserve.com/file/uB2QSGu
http://www.fileserve.com/file/S6STU3t
http://www.fileserve.com/file/xZHe5rf
http://www.fileserve.com/file/KfqKwhU
http://www.fileserve.com/file/wmDcu54

Free Download IDM 6.05 build 12 + Crack

Internet download manager atau IDM telah melakukan update kembali, yakni IDM 6.05 build 12 Full Patch. Dan di bawah ini adalah tutorial cara mengaktifkan IDM dengan Crack.

Cara aktivasi IDM biar Full :

Ekstrak folder IDM605build12_www.Softwareall.info ke desktop. (sebelumnya harap matikan antivirus yang anda gunakan, karena patch di anggap trojan).
Install IDM, bila di komputer anda sudah terinstall IDM, close IDM versi lama yang anda gunakan.
Setelah selesai instal (akan muncul notifikasi bahwa anda menggunakan fake serial number) close pesan tersebut.
klik kanan file SnDK&p.exe, kemudian run as administrator.
klik patch server check.

*Bila diminta masukan serial, silahkan anda copy serial yang sudah di sediakan.

Enhanced Download progress dialog. The download progress bar was redesigned in 3d style. Added support for Windows Aero theme for Windows 7 and Windows Vista
Fixed several bugs

Nah bagi sobat yang ingin download IDM terbaru saya share link downloadnya beserta Crack and Patch Di bawah ini.

Download - IDM 6.05 Build 12 + Crack And Patch | 4472 KBytes
Courtesy Of www.Softwareall.info

Kumpulan Link Free Download Windows 7

Monday, October 10, 2011

Daftar URL/Link Site/situs Software Free & Crack

1. FreewareFiles.com
http://www.freewarefiles.com
Kamu bisa mendownload software-software gratis seperti game, browser web, screensaver, driver, desktop, spyware, dll.
2. Nonags
http://www.nonags.com
Program freeware lain bebas virus, spyware dan trojan.
3. Freeware Home
http://www.freewarehome.com
Website ini menawarkan software-software gratis dan layanan internet.
4. Free Downloads Center
http://www.freedownloadscenter.com
Website ini menawarkan download software gratis dan shareware, termasuk game, video, program antivirus,wallpaper,perlengkapan bisnis dll.
5. PortableApps.com
http://portableapps.com
Website ini menyediakan software portable gratis untuk USB drive, termasuk Firefox, OpenOffice, Media Player, program antivirus, dll.
6. SofoTex Downloads
http://www.sofotex.com
Menyediakan kumpulan download shareware dan freeware dengan review dan deskripsi pada kategori-kategori seperti PC utilities, games, screen savers, dll.
7. Completely Free Software
http://www.completelyfreesoftware.com
Freeware Windows dan DOS gratis yang telah di test, di review dan dinilai.
8. MyZips.com
http://www.myzips.com
Kumpulan download freeware dan shareware yang bisa kamu cari lewat box pencarinya.
9. Programfiles.com
http://www.programfiles.com
Kumpulan shareware, freeware, demo-demo, game-game dan banyak lagi.
10. FreewareWeb.com
http://www.freewareweb.com
Menawarkan kumpulan download freeware, dan shareware.
11. GameHippo
http://www.gamehippo.com
Kumpulan game PC gratis yang dikategorisasikan untuk windows, tanpa shareware atau demo, semua total gratis.
12. TinyApps.org
http://www.tinapps.org
Kumpulan software gratis yang sangat kecil untuk windows/dos sehingga muat CD atau bahkan disket 1,44 MB
13. Freeware Guide
http://www.freeware-guide.com
Menyediakan berbagai macam program freeware untuk di download.
14. TopDownloads
http://www.topdownloads.net
Menyediakan berbagai macam game, screen savers, wallpapers, dan lain-lain untuk didownload gratis.
15. Open Universe
http://www.openuniverse.org
Freeware simulator sistem tata surya gratis, 3D. Dengan display planet, bulan, bintang, galaksi, asteroid dan pesawat ruang angkasa.
16. Files32.com
http://www.files32.com
Menawarkan download sharewaare dan freeware dengan fitur pilihan editor, rating pengguna, download terbanyak dan apa yang terbaru.
17. Pricelessware
http://www.pricelessware.org
Kamu bisa mendownload freeware terbaik windows yang telah dinilai dan diuji.
18. ACME Laboratories
http://www.acme.com
Koleksi utiliti dan tools untuk Unix dan Java, tutorial dan sumber-sumbernya, dll.
19. ABF-SOFT.com
http://www.abf-soft.com
Memiliki berbagai macam software program shareware dan freeware.
20. Only Freeware
http://freeware.intrastar.net/
Tidak ada yang lain kecuali freeware gratis disini.
21. SGI
http://www.sgi.com/fun/freeware/games.html
List game-game freeware dengan platform SGI
22. AnalogX
http://www.analogx.com/contents/download.htm
Lebih dari 5000 download gratis untuk windows dengan kategori Audio, Network, Programming dan System
23. DriversHeadquarters
http://www.drivershq.com
Menyediakan daftar lengkap driver yang bisa didownload gratis.
24. Mihov Freeware
http://www.mihov.com/eng/
Isi website ini merupakan campuran program dan grafik/gambar gratis untuk didownload.
25. Top Quality Freeware
http://www.topqualityfreeware.com
Lebih dari 2 kategori freeware yang bisa didownload termasuk game PC, icon, desktop, themes, grafik/gambar dan utiliti untuk internet.
26. The Free Site
http://www.thefreesite.com/free_software/
Beberapa software gratis yang bisa didownload.
27. Freeware Network
http://www.fwnetwork.com
Database ekstensif utiliti internet, business tools, player video dan audio, grafik desktop, dll.
28. Free Software 4 All
http://www.freesoftware4all.co.uk
Daftar kumpulan download freeware berkualitas.
29. Freeware World Team
http://www.all4you.dk/
Database internasional program freeware, untuk OS windows, dari seluruh dunia.
30. OnlyTheBestFreeware.com
http://www.onlythebestfreeware.com
Freeware desktop, internet, MP3, dan utiliti sistem untuk windows.
31. Free2U.org
http://www.free2u.org
Direktori komprehensif lebih dari 4000 program software.
32. Freeware Download Directory
http://freeware.seekfiles.com
Direktori ini mempunyai program-program gratis MP3, audio, multimedia, grafik, game, manajemen informasi, home dan pendidikan.
33. Top Freeware
http://www.topfreeware.net/
Direktori kumpulan freeware berkualitas
34. A1B2C3 Free computer Software
http://www.a1b2c3.com/free/
Kumpulan freeware ukuran sedang yang dikumpulkan berdasarkan kategori.
35. FreeWR
http://www.freewr.com
Menawarkan pilihan-pilihan software yang berguna dengan kategorisasi yang simple
36. Kids Freeware
http://kidsfreeware.com/
Freeware khusus anak-anak. Bagus buat belajar dan permainan anak-anak yang sederhana dan menarik.
37. FreewareFind
http://www.freewarefind.com
Situs download freeware yang juga menyediakan newsletter bulanan dan mingguan tentang freeware.
38. Freeware Download Box
http://www.freewarebox.com
Menyediakan banyak kategori program dan link download.
39. Openwares
http://www.openwares.org
Kumpulan software open source yang bisa di download
40. Driver World
http://galttech.com.drivers.shtml
Kumpulan bermacam-macam device driver yang bisa di download.
41. Decent Downloads
http://decentdownloads.x-istence.com
Kumpulan beraneka freeware yang berguna.
42. Boostware
http://www.boostware.com
Kumpulan utiliti freeware untuk mempercepat operasi sistem untuk Linux, MAC, dan windows, dan review pendek untuk setiap produknya.
43. FreewarePro
http://www.freewarepro.com
Kumpulan koleksi freeware yang bisa di download untuk windows
44. DirFile
http://www.dirfile.com
Pusat download software dan freeware, juga ada file PAD.
45. 2-Software
http://www.2-software.net/
Kumpulan Software gratis dan open source.
46. Freeware Beast
http://www.freewarebeast.com
Software dan Game gratis dengan screenshot dan review
47. WebGrid
http://www.webgrid.co.uk
Kumpulan freeware yang sangat banyak
48. Freeware Directory
http://www.freewaredirectory.net
Kumpulan freeware yang dikategorisasikan ke dalam aplikasi, utiliti sistem dan file, permainan, prpgram-program komputer untuk PC, handheld, dan PDA.
49. Scan Complete
http://www.scancomplete.com
Antivirus gratis, spyware dan adware.
50. List of free statistical software
http://statistiksoftware.com/free_software.html
Software statistika gratis untuk semua platform dan dicantumkan juga deskripsi masing-masingnya.
51. Downloads from A to Z
http://www.azdownloads.info
Kumpulan bermacam-macam software termasuk freeware disusun secara alphabetis.
52. Radified Freeware
http://radified.com/articles/freeware.htm
Kumpulan freeware berguna yang sangat simpel.
53. The Free Web Network
http://www.thefreeweb.net/
Kamu bisa mencari software gratis di websitenya untuk semua platform
54. Absolute Freebies
http://www.absolutefreebies.com/best_freeware.html
Website ini berisi tentang berbagai rekomendasi freeware untuk windows gratis dan bisa di download.
55. DigitalArena
http://www.digitalarena.co.uk
Kumpulan software untuk animasi, ilustrasi, desain web, membuat game dan multimedia yang gratis dan shareware.
56. Free-Software-Downloads.org
http://www.free-software-downloads.org/
Kumpulan software gratis dengan hak cipta, dan dikategorisasikan berdasarkan review, kebutuhan OS dan ukuran download.
57. FreewareStop
http://www.freewarestop.org
Freeware internet, ftp, grafis,MP3, ZIP, enkripsi, utiliti sistem, font dan screensaver.
58. GoldFiles
http://www.goldfiles.com
Perpustakaan digital sumber-sumber download dan video game gratis.
59. Best Free Software
http://www.best-free-software.com
Daftar software-software alternatif yang gratis.
60. Afterzed
http://afterzed.com/freeware
Pilihan yang banyak meliputi utiliti, program aplikasi, dan file-file lain yang berhubungan dengan windows.
61. Compufiles
http://www.compufiles.com
Review dan link download ke berbagai program windows.
62. Program Central
http://programcentral.net
Download program freeware dan shareware untuk sistem windows dan linix. Termasuk daftar donwload yang populer lain.
63. Acme widgets and Gadgets
http://www.acmefreeware.com
Koleksi beberapa software windows gratis berdasarkan kategori.
64. My Free Programs
http://www.myfreeprograms.com
Koleksi program gratis yang berkualitas tinggi.
65. Real Free Software
http://www.realfreesoftware.com
Berbagai macam freeware yang dikategorisasikan.
66. Linx2go.topcities.com
http://linx2go.topcities.com
Kumpulan situs-situs software terbaik, termasuk freeware, shareware, desain web, webmaster tools, grafis, template. freebies dan banyak lagi.
67. Good Free Software
http://www.goodfreesoftware.netfirms.com
Kumpulan freeware-freeware baik yang bebas spyware.
68. Datasyndicate
http://www.datasyndicate.com
Kumpulan software-software yang bermacam-macam, termasuk freeware.
69. Freewaresoft.net
http://freewaresoft.net
Blog dengan update-update software baru yang bermacam-macam
70. Zakirium
http://www.zakirium.com
Kumpulan freeware berkualitas.
71. Bitszone.com
http://www.bitszone.com
Kumpulan file download, termasuk freeware yang dikategorisasikan untuk rumah tangga dan bisnis.
72. Freesoft.cc
http://www.freesoft.cc
Software untuk windows, linux dan macintosh
73. Perfect Freeware
http://www.perfectfreeware.com
Koleksi terkategorisasi dan mudah dicari lebih dari 2500 program freeware.
74. GNU Project and Free Software Foundation
http://www.gnu.org
Website ini adalah rumah bagi OS GNU, lisensi publik GNU, dan yayasan software bebas. Freeware-freeware open source bisa didapatkan disini.
75. Free Download A Day
http://www.freedownloadaday.com
Blog yang menyediakan aplikasi freeware tiap hari.
76. TSM Soft
http://www.tsm-soft.com
Resource-resource dan screenshot deskripsi dan download untuk windows.
77. John Hood’s Best of Free Software
http://www.jhoodsoft.org
Direktori freeware terbaik termasuk freeware alternatif Microsoft berkualitas.
78. Freeware Library
http://freeware.it-mate.co.uk
Kumpulan freeware dengan screenshot.
79. Micropistoff
http://micropistoff.tomc.org.uk
Alternatif-alternatif gratis untuk produk-produk komersial
80. MusthaveCD.com
http://www.musthavecd.com
Koleksi utiliti gratis penting untuk mengoptimalkan PC
81. Replacements.co.za
http://replacements.co.za
Kumpulan software open source gratis untuk menggantikan software-software yang telah awam.
82. ChipCom.net
http://www.chipcom.net/freeware.php
Daftar tools software untuk web dan utiliti berguna untuk windows dan linux.
83. The DawgHouse Project
http://www.madawg.net
Informasi-informasi dan download aplikasi freeware populer yang beraneka.
84. n01getsout.com
http://www.n01getsout.com
Kumpulan freeware untuk windows dan linux yang bisa menggantikan produk-produk komersial.
85. WebPagesOnly
http://www.freewebtown.com/webpagesonly
Software windows dan pocket PC
86. Perfect Freeware
http://www.perfectfreeware.com
Daftar yang terkategorisasi lebih dari 2500 program freeware.
87. Fix Disk Utilities and Windows Information Database
http://www.fixdisk.co.uk
Utiliti diagnostik dan program fix disk.
88. Forsaken Web
http://www.forsakenweb.com
Screenaver, game dan software-software lainnya.
89. Skan Software
http://www.skan.ru/en/
Kumpulan update program-program populer freeware dan shareware.
90. Soft 2006
http://www.soft2006.com
Kumpulan software open source dan freeware gratis.
91. Simon Lenton Freeware
http://www.simonlenton.i8.com
Direktori program-program freeware yang berguna.
92. SourceForge
http://www.sourceforge.net
Ribuan proyek open source gratis untuk berbagai macam jenis.
93. Freeware Directory
http://freewaredirectory.net
Di website ini lengkap sekali freeware yang terdaftar dan bisa didownload langsung.
94. Free Download Freshwap
http://www.freshwap.com/
Download Free Games, Movies, Music, TV Shows, Applications, Ebooks, Magazines, Tutorials and More from Freshwap